Nieuw Uitverkocht 10% korting

Je brein in topconditie

Lannoo

Nieuw Uitverkocht 10% korting

Je brein in topconditie

Lannoo

€ 24,99 Ledenprijs: € 21,24 *

- +

In winkelmandje Bewaar voor later

* Leden van de Liberale Mutualiteit Oost-Vlaanderen en LM Mutplus genieten van 15% korting. Deze korting wordt verrekend tijdens de checkout na het invoeren van het lidnummer of bij het inloggen.

Geniet van 10% extra korting bovenop je LM-ledenkorting op alle producten van boeken! De korting wordt automatisch toegekend.

Gratis af te halen in 85+ winkels
15% ledenkorting

Een praktisch programma voor een gezond en scherp brein

Wist je dat je hersenen vanaf je 30ste langzaam beginnen te krimpen? Zonder actie neemt je aandacht, geheugen en reactievermogen stukje bij beetje af. Maar er is goed nieuws: je kunt dit proces niet alleen vertragen, maar zelfs omkeren.

Onder begeleiding van gezondheidswetenschapper Reginald Deschepper ga je aan de slag met wat écht werkt om je brein gezond te houden - onderbouwd door recente wetenschappelijke inzichten. Van beweging, voeding en mentale training tot slaap, supplementen en een intensief herstelprogramma voor wie al achteruitgang merkt: dit boek biedt een compleet stappenplan.

Test je brein: hoe goed werken je aandacht en geheugen?
Voed je hersenen met slimme voedingskeuzes
Beweeg je lichaam en train je geest
Herstel beter door optimale slaap en ontspanning
Leer welke supplementen wél werken en welke je kunt overslaan
Start het Neurofit+ plan als je brein extra hulp nodig heeft

Met praktische tips, overzichtelijke lijstjes en zelftests is dit hét boek voor iedereen die zijn cognitieve gezondheid serieus neemt. Of je nu 30, 50 of 70 bent: met de juiste aanpak houd je je brein in topconditie.

Auteur: Prof. Dr. Em. Reginald Deschepper
Taal: Nederlands
Datum van uitgave: 18 augustus 2025
Formaat: 243 x 173 mm
264 pagina's
Paperback