Uitverkocht 10%

Back on track

Borgerhoff & Lamberigts

Uitverkocht 10%

Back on track

Borgerhoff & Lamberigts

€ 0,00 Ledenprijs: € 0,00 *

- +

In winkelmandje Bewaar voor later

Winkelvoorraad

* Leden van de Liberale Mutualiteit Oost-Vlaanderen en LM Mutplus genieten van 15% korting. Deze korting wordt verrekend tijdens de checkout na het invoeren van het rijksregisternummer of bij het inloggen.

10% extra korting bovenop de ledenprijs.

Dit product kan je betalen met

Sportwaardebon

Gratis af te halen in 85+ winkels
15% ledenkorting
Incontinentieproducten: gratis levering vanaf € 75
Babyluiers: gratis levering vanaf € 75

Wil je af van rugpijn en weer volop kunnen bewegen? In ‘Back on track’ biedt (sport)kinesiste Sabine De Leeuw een krachtig 12-wekenprogramma dat je helpt om je ruggezondheid te herstellen en te versterken. Dit boek is meer dan alleen theorie; het combineert wetenschap met een praktische, actieve aanpak die je stap voor stap naar een pijnvrije rug leidt. Met elke week een duidelijk plan krijg je de tools om je rug te versterken, je flexibiliteit en core strenght te verbeteren en het vertrouwen in je lichaam terug te winnen.

Sabine legt uit hoe je via eenvoudige, doeltreffende oefeningen jouw belastbaarheid kunt vergroten, waardoor niet alleen je klachten verdwijnen, maar je ook een actieve levensstijl verkrijgt. Laat je inspireren en ontdek dat een gezonde rug geen toeval is, maar het resultaat van haalbare, bewuste keuzes en dagelijkse inzet.

Auteur: Sabine De Leeuw
Taal: Nederlands
Datum van uitgave: 24 januari 2025
Formaat: 206 x 157 mm
216 pagina's
Paperback