* Leden van de Liberale Mutualiteit Oost-Vlaanderen en LM Mutplus genieten van 15% korting. Deze korting wordt verrekend tijdens de checkout na het invoeren van het rijksregisternummer of bij het inloggen.
Dit product kan je betalen met
- Gratis af te halen in 85+ winkels
- 15% ledenkorting
- Incontinentieproducten: gratis levering vanaf € 75
- Babyluiers: gratis levering vanaf € 75
Omschrijving
Lees meer Lees minderHet ultieme handboek voor een fit en lenig lichaam op de lange termijn
Deze rijkelijk geïllustreerde gids is het ultieme naslagwerk voor intensieve sporters, bewegingsprofessionals en iedereen die zijn lichaam lenig en soepel wil houden op de lange termijn.
Meer dan 85 essentiële oefeningen voor alle spiergroepen worden in beeld gebracht. Je ontdekt tot in detail welke werking en impact ze hebben op het lichaam. En je krijgt verhelderende inzichten over hoe je elke beweging moet uitvoeren om het meest effectieve resultaat te bereiken.
De oefeningen zijn ingedeeld naar verschillende doeleinden: stijfheid verlichten, spier- en gewrichtspijn verminderen of het herstel na een letsel of blessure bevorderen. Daarnaast bevat het boek nog heel wat informatie over de helende kracht van stretchen over het algemeen, en biedt het handvatten om ze aan te passen aan je eigen capaciteiten en eventuele aandoeningen.
Eigenschappen
Lees meer Lees minder- Auteur: Leada Malek
- Taal: Nederlands
- Datum van uitgave: 25 november 2024
- Formaat: 242 x 200 mm
- 223 pagina's
- Paperback
Anderen bekeken ook
Sandra Bekkari - 30 minuten
Kristel Verbeke - Budgetplanner
Wat echt werkt bij kinderen met autisme
Breinrust
Onze promo’s en nieuwtjes gezien?
